Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 λεπτ.
Avocadodip auf Chicorée
10 λεπτ.
Zwiebelsoufflé
1ωρ.
Spinat-Frittata
1ωρ.
Fitness-Salat
10 λεπτ.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 λεπτ.
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 λεπτ.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 λεπτ.
Senfsüppchen
30 λεπτ.
Süßkartoffelsuppe
30 λεπτ.
Möhrensuppe mit Anis
40 λεπτ.
Rote-Linsen-Suppe
40 λεπτ.
Maronencremesuppe
30 λεπτ.
Minestrone mit Kichererbsen
13ωρ.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1ωρ. 15 λεπτ.
Falafel mit Tomatenrelish
9ωρ.
Chili con Grünkern
50 λεπτ.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 λεπτ.
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4ωρ. 45 λεπτ.
Gemüse-Lasagne
2ωρ.
Grünkern-Frikadellen
50 λεπτ.
Mediterranes Reisgericht
1ωρ.
Pasta mit Kichererbsen
35 λεπτ.
Steckrüben mit Kartoffeln
40 λεπτ.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1ωρ.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 λεπτ.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 λεπτ.
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1ωρ. 35 λεπτ.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 λεπτ.
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 λεπτ.
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 λεπτ.
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 λεπτ.
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 λεπτ.
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 λεπτ.
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3ωρ. 45 λεπτ.
Obstcrumble
50 λεπτ.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 λεπτ.
Hirse-Quark-Auflauf
1ωρ. 15 λεπτ.
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14ωρ.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1ωρ.
Bananenmilch
5 λεπτ.
Mango-Lassi
10 λεπτ.
Molke-Frucht-Drink
10 λεπτ.
Soja-Frucht-Smoothie
10 λεπτ.
Tomatensaft
10 λεπτ.
Green Smoothie
10 λεπτ.
Mohnstriezel
1ωρ. 40 λεπτ.
Apfelkuchen mit Guss
1ωρ. 20 λεπτ.
Bananenkuchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Blechkuchen mit Pflaumen
1ωρ. 15 λεπτ.
Linzer Torte
1ωρ.
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3ωρ.
Mandelwaffeln
1ωρ.
Macadamia-Cookies
35 λεπτ.
Maronen-Schoko-Muffins
1ωρ. 15 λεπτ.
Möhrenquiche mit Salbei
1ωρ. 35 λεπτ.
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1ωρ. 15 λεπτ.
Sauerkraut-Schnecken
1ωρ. 45 λεπτ.
Kürbiskern-Bagels
1ωρ. 30 λεπτ.
Müslizopf
1ωρ. 45 λεπτ.
Dinkel-Buttermilch-Brot
2ωρ. 30 λεπτ.
Schwarzbrot
3ωρ.
Dinkel-Möhren-Brot
1ωρ. 40 λεπτ.
Zwiebelbaguettes
16ωρ.
Windbeutel mit Käse und Porree
1ωρ. 30 λεπτ.
Leinsamenbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Sesambutter
5 λεπτ.
Bohnenpüree
10 λεπτ.
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 λεπτ.
Kräuterfrischkäse
5 λεπτ.
Aprikosenfrischkäse
5 λεπτ.
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 λεπτ.
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 λεπτ.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 λεπτ.
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 λεπτ.
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14ωρ.
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12ωρ. 40 λεπτ.
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13ωρ. 30 λεπτ.
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 λεπτ.
